ジムを続けたらお腹回りがマイナス8.5cmになったのでジムはいいぞって話

俺は超人になる！

200歳まで生きるぞ！

ってことでジムに通い出したのが１年ほど前。

１年以上経過した結果、今でも飲み会がなければ基本的に毎日通ってます。

ジムはすごく楽しくてとても良いことだらけのパラダイスでした。この世の天国はジムにあったのです。

そんなジムへ行き続けるとどうなるのか、肉体・環境・精神の３ジャンルに分けて紹介します。そして最後にジムを続けるためのコツを伝授します。

私は身長174ぐらいの体重65前後なので太ってるほうでもないです。でもジムを始めたら腹回りがマイナス8.5cmになってさらにスッキリしました。

ジムに行く前の体脂肪率は21.4%、ジムに行き出してからは20%を割って体脂肪率19.4%になりました。

高校を卒業してからうん十年、ぜんぜん運動してこなかったことを考えると、かなりよろしい体脂肪率になったと思います。

ジムに行く前は、サウナに入るため銭湯に行ってました。でも、ジムにサウナがあるので行かなくなりました。

東京の銭湯でサウナに入ると大体800円以上は取られます。つまり月に25日間行ったら２万円になる計算。ジムだったらそれ以下で風呂とサウナに入れる、そして筋トレまでできちゃう。

ジムのコスパ最高すぎます。

ジムに行く前は、ちょっとしたことでイライラしたり、些細なことでクヨクヨしたりしてました。

しかしジムで筋トレを続けると筋肉に意識を乗っ取られます。

いわゆる脳筋ってやつでしょうね、馬鹿がどんどん進みます。

こればっかりはジムに行く前と後で、どっちが幸せなのか分かりません。

ジムを続けるコツは、生きるための必須条件にしちゃうことです。

喉が渇いたら水を飲む、腹が減ったら飯を食う、眠くなったら寝る、と同じようにジムへ行くのです。

喉が渇いてるのに水を飲まないことはないし、腹が減ってるのに飯を食わないこともない、眠いのに寝ないってことはありませんよね。

肉体が欲してるからジムへ行く。

私は脳みそにそう言い聞かせて、ジムへ行き続けることに成功してます。

がんばる必要もないし、行かなきゃって思う必要もなく、他人と比べる必要もありません。

ただ、ジムへ行く。それだけで続けられますよ。

恥とマスは掻き捨てナマステ